先日、おぎやはぎのメガネびいきというラジオ番組で紹介されていた
「チアシード」をご紹介！
おぎさんが、今ダイエットにハマっているらしく、絶賛していました(^^)
このチアシード、水を含むとモコモコっと膨れます♪
このスムージー的なものをご飯と置き換えて食べるだけで
ダイエットできちゃいます。
チアシードを食事と置き換えると満腹感があり、カロリーカットができるという
優れもの！
チアシードと水さえあれば人間は生きていれられる！というほどの栄養価だそうです。
ブレイク必至のこのダイエット健康食品！要チェックですね(*´∀｀)♪
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チアシードの豆知識を紹介！
チアシードは、主にメキシコや南米で生産される果実「チア（Chia）」のタネのことです。
「小さじ１杯のチアシードとヒョウタン１杯の水で２４時間走り続けることができる！」という言い伝えもあるらしいです。
栄養的には２４時間走り続けれるかもしれないけど、足腰がもたねーわ！っていう話はさておき・・・（笑）
チアシード、ヤバいですね(^^)！
チアシードの特性で、水を含むと、１０倍に膨らむという特性があります！
１０倍にも膨れるので、満腹感がありダイエットに効果的なんでしょうね♪
さらに、食物繊維も含んでいて、便秘解消の効果もあるという・・・
なんで今まで、人気がでなかったのか！？ってくらいいいこと尽くめの健康食品ですね。
今まで、いろんなダイエットして失敗してきた人など、すべてのダイエッターの
救世主になるかもしれません！
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