チアシードでダイエットがおすすめ

先日、おぎやはぎのメガネびいきというラジオ番組で紹介されていた

「チアシード」をご紹介!

おぎさんが、今ダイエットにハマっているらしく、絶賛していました(^^)

このチアシード、水を含むとモコモコっと膨れます♪

このスムージー的なものをご飯と置き換えて食べるだけで

ダイエットできちゃいます。

チアシードを食事と置き換えると満腹感があり、カロリーカットができるという

優れもの!

チアシードと水さえあれば人間は生きていれられる!というほどの栄養価だそうです。

ブレイク必至のこのダイエット健康食品!要チェックですね(*´∀`)♪

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チアシードの豆知識を紹介!

 チアシードは、主にメキシコや南米で生産される果実「チア(Chia)」のタネのことです。

「小さじ1杯のチアシードとヒョウタン1杯の水で24時間走り続けることができる!」という言い伝えもあるらしいです。

栄養的には24時間走り続けれるかもしれないけど、足腰がもたねーわ!っていう話はさておき・・・(笑)

チアシード、ヤバいですね(^^)!

チアシードの特性で、水を含むと、10倍に膨らむという特性があります!

10倍にも膨れるので、満腹感がありダイエットに効果的なんでしょうね♪

さらに、食物繊維も含んでいて、便秘解消の効果もあるという・・・

なんで今まで、人気がでなかったのか!?ってくらいいいこと尽くめの健康食品ですね。

今まで、いろんなダイエットして失敗してきた人など、すべてのダイエッターの

救世主になるかもしれません!

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