今回は、筋トレやダイエットしている人必見のプロテイン情報!

プロテインって色んな種類が無限にあって、どれを選べばいいのかわかりませんよね。

そんな「あなた」のために、今回、実際に結果を出しているボディビルダーの方が10年近く飲んでいるというホエイプロテインを紹介します。

また、プロテインと一緒に摂取したほうがいいオススメのグルタミン酸とファイバー(食物繊維)のパウダーも紹介します(・∀・)!

 

美しき筋肉ボディの衝撃!

今日、何気なくYOUTUBE(ユーチューブ)動画を見漁ってたら、

思わず、「なんじゃコレ!?」とビックリした肉体が飛び込んできました。

ボディビルダーの人だと思うんですけど、、、

とりあえず、今日見つけた筋肉YOUTUBE動画をご覧ください♪

この動画内で作っている特性シェイクプロテインダイエットの材料を紹介♪

なかでも、このユーチューブ動画で使っているプロテインは、10年近く愛用しているんだとか!

どうせ飲むなら、結果を出しているプロの人と同じものを飲みたいですよね(笑)

 

●バルクスポーツ アイソプロ イチゴミルク味

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いちごミルク味のプロテイン!

普通に飲んでもいいし、この動画みたいにシェイク風にして工夫することもできる!

水に溶けにくい!ってこともなさそうですね♪

毎日の辛いプロテイン摂取タイムも、この味なら美味しく頂けそうですね♪

 

 

●Kentai(optimum) グルタミンパウダー 

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グルタミンって何って思って調べたので簡単にまとめておきます。

・グルタミンって何?

グルタミンとは、筋肉中に含まれるアミノ酸の一種!

 

・グルタミンの効果とは!?

グルタミンを摂取することで、効率的に筋トレの効果を発揮することができるみたいです♪

また免疫力が高まり、胃腸の環境を整えたり胃腸炎や胃潰瘍からの回復を早める効果があり!

 

・グルタミンは、こんな人にオススメ!

①筋肉をつけるための筋トレを日々行っている

②食事制限ダイエット中だ

③胃腸の調子を整えて免疫力をアップしたいあ健康志向の方

 

 

●ファイバー(食物繊維)パウダー

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・ファイバー(食物繊維)の効果とは!?

便秘解消!

食事と一緒に摂取することで、脂肪の吸収を防ぐことができます。

ダイエットの強い味方ですね(*´∀`)

食物繊維を多めにとる時は、水分を十分にとらないといけないみたいです♪

 

●まとめ・ひとこと

とりあえず、ダイエットする時には、筋肉をできるだけ落とさずに体重を減らすために、このいちごミルク味のプロテインを飲んでみようと思います♪

さらに、余計な脂肪を体の中に取り込まないように、ファイバー(食物繊維)も摂取して・・・

これはもう、、、痩せる気しかしませんね(笑)